Träningsschema
Stora träningsplaner, men svårt med planeringen och motivationen? Använd vårt träningsschema!
Skriv ner dina träningsaktiviteter och vilka dagar du ska träna så blir det lättare att få det gjort.
Träningsschemat sträcker sig över fyra veckor och ger dig möjligheten att skräddarsy ditt alldeles
egna träningsprogram. Du kommer
att känna dig stolt och nöjd när du ser det ifyllda träningsschemat. Ladda ner schemat gratis så
många gånger du vill, och kämpa på!
Gör så här:
1. Ladda ner mallen (PDF-format).
2. Skriv ut på valfritt papper.
3. Fyll träningsschemat med roliga träningspass!
Tips! Laminera träningsschemat så kan det återanvändas. Sudda ut och använd igen!
Vi rekommenderar – för bästa resultat:
Lamineringsmaskin: LMA4
Lamineringsfickor: 74790000
